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Soin Massage Abhyanga Indien
Qu'est ce que l'Ayurvéda ?
L’Ayurvéda est l’ancien système médical holistique de l’Inde basé sur la réalisation d’une harmonie physique et mentale avec la nature, qui est pratiqué depuis plus de 5000 ans. L’Ayurvéda est une philosophie complète de la vie, de la longévité et de la santé. Elle est reconnue par de nombreux érudits comme la mère de la médecine parce que les principes ayurvédiques ont influencé d’autres systèmes médicaux (chinois, grecs, arabes…).
L’Ayurvéda est axée sur la prévention, ne présente aucun effet secondaire nocif et traite la cause première de la maladie plutôt que les symptômes.
Elle considère la maladie comme causée par un déséquilibre dans la constitution physique ou mentale d’une personne et cherche donc à ramener doucement son corps dans un équilibre sain. L’utilisation de techniques ayurvédiques maintient en bonne santé. Elles sont au nombre de 6 :
– Phytothérapie (remèdes à base de plantes)
– Conseils nutritionnels adaptés pour équilibrer la constitution d’une personne
– Conseils sur les habitudes de vie
– Méditation, mudras
– Pratique du yoga
– Massages spéciaux à l’huile
Le Soin Massage Abhyanga Indien
C’est le soin ayurvédique effectué, dans la pure tradition indienne, sur l’ensemble du corps demandant l’application d’une huile végétale chaude de très haute qualité. Elle peut être enrichie de plantes et huiles essentielles. Ce massage est entièrement personnalisé car dépendant de la constitution de la personne (son dosha : Vata, Pitta ou Kapha défini selon 1 questionnaire à remplir au préalable) et de ses déséquilibres. Ainsi le rythme du massage (lent, moyen, rapide), les zones à privilégier, les techniques, la pression, les huiles végétales et huiles essentielles seront choisies en fonction de la constitution de chacun.
Ce massage, qui est la plus ancienne technique de massage transmise par les maîtres de l’Ayurvéda, permet :
– De délier les tensions
– De détendre les muscles
– D’activer la circulation sanguine et lymphatique
– De nettoyer et nourrir les tissus
– De favoriser une bonne circulation des fluides et de l’énergie dans le corps
– De rééquilibrer les 3 doshas
– De fortifier le corps
– De détendre et rééquilibrer le système nerveux (favorisant le calme intérieur et un meilleur sommeil)
– De maintenir ou retrouver une harmonie corps/esprit.
L’importance de l’Abhyanga dans chaque partie du corps :
– Le massage du dos correspond à celui du corps entier. On a la volonté de rétablir la « fluidité » du liquide céphalorachidien qui circule dans la colonne vertébrale du crâne au sacrum.
– Le massage des jambes est très efficace contre la fatigue.
– Le massage des pieds aide à détendre le mental.
– Le massage de l’abdomen relance la digestion et apaise les émotions.
– Le massage des mains apaise le mental et les émotions.
– Le massage du visage apaise beaucoup le mental et aide à garder la jeunesse du visage.
– Le massage du cuir chevelu ôte les tensions, dynamise et détend.
Le massage Abhyanga Indien peut se faire occasionnellement ou en cure de 5 séances.
Ce massage dure soit 1h00, soit 1h30